골다공증

D.D.H INTERNAL MEDICINE

골다공증

뼈의 양이나 질적인 감소로 인해 강도가 약해져 골절이 일어날 가능성이 높은 상태

우리 몸의 뼈는 청소년기를 거쳐 초기 성년기까지 일생 중에서 가장 튼튼한 뼈를 형성하게
되는데, 이를 '최대골량' 이라고 합니다. 최대골량을 형성하는 가장 중요한 요소는
유전적 성향
이며 그 밖에 청소년기 동안의 육체활동, 칼슘의 섭취도 중요합니다.
이후 연령이 증가됨에 따라 뼈의 양은 줄어들게 되는데 여성의 경우 폐경에 의한 여성 호르몬
감소는 급격한 뼈의 감소를 초래
하여 5~10년 내에 뼈가 매우 약해지게 됩니다.
남성의 경우에는 연령의 증가에 따라 장에서의 칼슘 섭취가 적어져 뼈 생성도 감소하기 때문에 골다공증이 발생합니다.

증상

골다공증은 그 자체만으로는 거의 증상을 일으키지 않고 뼈가 부러져서 골다공증을 발견하게 되는 경우가 많습니다. 따라서 골다공증의
주 증상은 골절
이라고 할 수 있습니다. 손목, 척추, 대퇴골 골절이 골다공증에서 흔히 발생되는 골절입니다. 척추 골절이 발견된 대부분의
환자는 증상없이 지내다 검사 중에 우연히 발견하게 됩니다. 골다공증의 위험요인을 가진 사람이 갑자기 등 쪽에 통증을 호소하거나
키가 줄어든다면 척추 골절의 가능성을 고려해야
합니다. 대퇴골 골절은 반드시 수술을 필요로 하며, 수술 전후에 발생하는 합병증으로 인해
사망률이 증가
됩니다. 이 외에도 대퇴골 골절 환자들은 수술 전의 활동을 유지하기 어렵고 장기간 도움을 필요로 하는 경우가 많습니다.
손목 골절은 넘어질 때 몸을 보호하기 위하여 대부분의 사람들이 손으로 땅을 짚기 때문에 발생되는 것입니다.
따라서 손목 골절은 척추와 대퇴골 골절에 비하여 50대의 상대적으로 젊은 층에서 발생됩니다.

치료법

  • 골절이 없이 골다공증만 있는 경우는 생활 습관 개선과 더불어 약물 치료 진행 - 1주일에 세 번 규칙적으로 운동

  • 약물 치료 시, 칼슘과 비타민 D 투여

골다공증 예방

  • 칼슘

    칼슘과 비타민D는 뼈의 건강에 가장 중요한 영양소입니다. 일생 동안 적절한 양의 칼슘 섭취는 최대 골량의 취득과 건강한 뼈를 유지하는 데
    필요합니다. 칼슘은 뼈의 무기질 침착에 필요한 재료일 뿐만 아니라 뼈의 파괴를 억제하는 효과를 갖고 있기 때문에 골다공증의 예방에
    꼭 필요합니다.
  • 비타민D

    비타민D는 식이를 통한 섭취와 자외선에 의한 피부 합성을 통해 체내로 공급되며, 간과 신장을 거치면서 활성형 비타민D가 되어 장에서 칼슘의 흡수를 증가시키고 뼈의 무기질 침착에 중요한 역할을 합니다. 비타민D가 결핍되면 뼈가 약해지는 골연화증이 발생됩니다.
  • 운동

    젋은 사람에게서 운동은 유전적으로 결정된 최대 골량을 획득할 수 있는 가능성을 증가시킵니다. 최대 골량이 획득된 후 성인에서의 운동은 더 이상 골량을 증가시키지는 않지만 뼈의 감소를 막을 수 있습니다. 골다공증에는 체중 부하 운동이나 균형감을 증진시키는 운동이 권장됩니다.